Ăn Uống Hằng Ngày

Những thực phẩm giúp bạn ăn uống hằng ngày, giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách chủ động

70% bệnh tật của bạn đến từ hạnh phúc gia đình bạn

Trần Mạnh Tùng No Comments

Gia đình bất hòa bạn sẽ dễ bị bệnh hơn

Một số chuyên gia tin rằng 70% bệnh tình của một người đến từ gia đình của họ. 50% số người bị ung thư đến từ lý do gia đình, những trận cãi vã nhỏ thường xuyên xảy ra mỗi ngày, còn cãi vã lớn kéo dài tận 369 ngày “. Hay thậm chí không cần phải cãi nhau nhưng sự im lặng không nói chuyện với nhau, đến tận nửa tháng cũng không nói một lời, điều đó còn đáng sợ hơn nhiều.

Sức khỏe và hạnh phúc gia đình

Bài giảng hay về Thực Dưỡng Ohsawa

Trần Mạnh Tùng No Comments

Thực dưỡng Ohsawa

Đây là một phương pháp dưỡng sinh sử dụng những thức ăn từ thiên nhiên để quân bình cơ thể. Đây là phương pháp do một người Nhật là Ohsawa đưa ra và đang được rất nhiều người trên thế giới hưởng ứng vì sự tuyệt vời của nó với sức khỏe con người mà phương pháp này mang lại.

Ở Việt Nam có thầy Thích Tuệ Hải là chủ trì của chùa Long Hương ở Đồng Nai đang giúp cho nhiều người biết đến phương pháp này và rất mong được đưa ra công chúng.

Sách hướng dẫn ăn theo Ohsawa

Những khó khăn khi ăn gạo lức muối mè trong thời kỳ đầu

Trần Mạnh Tùng No Comments

Những khó khăn khi ăn gạo lức muối mè theo số 7

Phải ăn theo phương pháp số 7 kiên trì từ 3 tuần đến 1 tháng để bảo đảm có kết quả tốt nhất.

Những khó khăn khi ăn uống theo số 7

Những món ăn, uống nên tránh dùng theo thực dưỡng Ohsawa

Trần Mạnh Tùng No Comments

Những loại ăn, uống nên tránh

  • Đặc biệt tất cả các loại cà, măng, giá, nấm, khoai tây, đậu leo, rau bá hợp, dưa gang, bắp su đỏ, củ cải đường.

Các loại thức ăn, thức uống nên tránh theo ohsawa

Những thực phẩm nên dùng theo thực dưỡng ohsawa

Trần Mạnh Tùng No Comments

Thực phẩm tốt nên dùng hằng ngày

Nguyên tắc: Khoảng từ 70- 90% đồ ngũ cốc nguyên cám, từ 30-10% rau củ xào, kho và hấp

Thực phẩm âm dương nên dùng

– Ngũ cốc gồm: Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v…