Danh Mục Sản Phẩm: Ăn Uống Hằng Ngày

Những thực phẩm giúp bạn ăn uống hằng ngày, giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách chủ động

70% bệnh tật của bạn đến từ hạnh phúc gia đình bạn

Sức khỏe và hạnh phúc gia đình

Gia đình bất hòa bạn sẽ dễ bị bệnh hơn Một số chuyên gia tin rằng 70% bệnh tình của một người đến từ gia đình của họ. 50% số người bị ung thư đến từ lý do gia đình, những trận cãi vã nhỏ thường xuyên xảy ra mỗi ngày, còn cãi vã lớn […]

Bài giảng hay về Thực Dưỡng Ohsawa

Sách hướng dẫn ăn theo Ohsawa

Thực dưỡng Ohsawa Đây là một phương pháp dưỡng sinh sử dụng những thức ăn từ thiên nhiên để quân bình cơ thể. Đây là phương pháp do một người Nhật là Ohsawa đưa ra và đang được rất nhiều người trên thế giới hưởng ứng vì sự tuyệt vời của nó với sức khỏe […]

Những thực phẩm nên dùng theo thực dưỡng ohsawa

Thực phẩm âm dương nên dùng

Thực phẩm tốt nên dùng hằng ngày Nguyên tắc: Khoảng từ 70- 90% đồ ngũ cốc nguyên cám, từ 30-10% rau củ xào, kho và hấp – Ngũ cốc gồm: Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v…