Thực phẩm tốt nên dùng hằng ngày Nguyên tắc: Khoảng từ 70- 90% đồ ngũ cốc nguyên cám, từ 30-10% rau củ xào, kho và hấp – Ngũ cốc gồm: Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v…
Danh Mục Sản Phẩm: Ăn Uống Hằng Ngày
Những thực phẩm giúp bạn ăn uống hằng ngày, giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách chủ động
08
Th9
Th9
Phân loại thực phẩm âm (-) dương (+) Sau đây sẽ phân tích một số thức ăn thường hàng ngày, theo khoa dinh dưỡng trong thuật trường sinh của Giáo sư Ohsawa: Dương: + Dương Vừa: ++ Dương Cao: +++ Âm: – Âm Vừa: – – Âm Cao: – – –