Giải Pháp Sức Khỏe

Những giải pháp giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách chủ động sẽ được chúng tôi chia sẽ tại đây, có thể là tập luyện hoặc thức uống cho cơ thể.

Những món ăn, uống nên tránh dùng theo thực dưỡng Ohsawa

Trần Mạnh Tùng No Comments

Những loại ăn, uống nên tránh

  • Đặc biệt tất cả các loại cà, măng, giá, nấm, khoai tây, đậu leo, rau bá hợp, dưa gang, bắp su đỏ, củ cải đường.

Các loại thức ăn, thức uống nên tránh theo ohsawa

Những thực phẩm nên dùng theo thực dưỡng ohsawa

Trần Mạnh Tùng No Comments

Thực phẩm tốt nên dùng hằng ngày

Nguyên tắc: Khoảng từ 70- 90% đồ ngũ cốc nguyên cám, từ 30-10% rau củ xào, kho và hấp

Thực phẩm âm dương nên dùng

– Ngũ cốc gồm: Lúa mì, gạo lứt, kê, bắp, bo bo, lúa mạch, đại mạch, hắc mạch, kiều mạch, v.v…

Thực phẩm Âm [-] và Dương [+] để quân bình cơ thể

Trần Mạnh Tùng No Comments

Phân loại thực phẩm âm (-) dương (+)

  • Sau đây sẽ phân tích một số thức ăn thường hàng ngày, theo khoa dinh dưỡng trong thuật trường sinh của Giáo sư Ohsawa:

 

Dương:  +   Dương Vừa:  ++   Dương Cao:  +++ 
Âm:  –  Âm Vừa:  – –   Âm Cao:  – – –

 

Phân loại thực phẩm âm dương

5 bài tập pháp luân công để bảo vệ sức khỏe chủ động

Trần Mạnh Tùng 33 comments

Giới thiệu về Pháp Luân Công

  • Người sáng lập: Ông Lý Hồng Chí.
  • Pháp Luân Công là một hệ thống “tu dưỡng cơ thể và tinh thần” dựa trên nguyên lý Chân – Thiện – Nhẫn
  • Sau một thời gian đưa bài viết này đến với mọi người, đã được mọi người đón nhận rất tốt. Tuy nhiên, vì sự bản quyền của website: falundafa.org nên những video upload lên trên youtube đều bị báo vi phạm bản quyền video của họ, chúng tôi cũng đã vào website của họ để tìm video đưa lên bài viết này để giúp cho mọi người tiếp cận tốt nhất, tuy nhiên chỉ có hình ảnh đính kèm mà không có video. Bây giờ chúng tôi đã up nó lên Dailymotion hi vọng nó sẽ hoạt động tốt để giúp cho mọi người có cơ sở để tham khảo.

Người tập Pháp Luân Công

10 phút ấn huyệt kiểm tra sức khỏe 5 cơ quan chính

Trần Mạnh Tùng 2 comments

Mỗi ngày 10 phút để bảo vệ sức khỏe

  • Mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút để tự kiểm tra các cơ quan phủ tạng quan trọng và giúp phát hiện sớm nhất những rối loạn trong cơ thể nếu có.
  • Bác sĩ Cerney là người đã có 25 năm theo học và nghiên cứu Đông y ở Trung Quốc. Dưới đây là phương pháp giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe được ông giới thiệu trong cuốn ‘Acupressure by acupressure’ (tạm dịch là châm bằng cách day bấm huyệt) xuất bản năm 1982.

Các huyệt đạo lòng bàn tay